Аннотация результатов, полученных в 2022 году
За первый год проведения проекта нами была уточнена программа исследования, разработаны 2 методики для изучения стратегий формирования старения и стереотип-зависимой беспомощности, проведено пилотажное исследование (N=50) и собрана часть основного массива данных (N=126), запланированная на 2022 год. Результаты исследования показали, что, несмотря на то, большая часть выборки (68,4 %) хотели бы вести активный образ жизни в период старения, однако, эти представления отличаются ограниченной реалистичностью. Степень осознанности планов на будущее остается недостаточно высокой. При этом оптимальным периодом планирования является среднесрочная перспектива – 10 лет. Именно такая глубина планирования связана с активным использованием стратегий формирования старения, пониманием роли этих стратегий, разнообразием сфер, к которым относятся планы на будущее. Исследования связей показателей футуризации старения и образа жизни показал, что средовые факторы, такие как «сон» и «физическая активность» являются значимыми в конструировании продуктивной старости, но вносят положительный вклад при осознанном подходе к образу жизни. Что подтвердило наше отправное положение о том, что для конструирования желаемой старости необходимо понимание тех стратегий, которые помогут это сделать. Недостаточно просто надеяться, что в привычном образе жизни окажется что-то, что сформирует старение. К такому же выводу нас приводят и данные о соотношении оценки роли стратегий формирования старения и их реального (ретроспективного) использования. При этом результаты нашего исследования показали, что ключевым здесь является именно понимание роли психологических стратегий. Вероятно, большая ориентированность на самопонимание, самоанализ, рефлексию приводит к тому, что человек не только использует стратегии психологического плана, способствующие благополучному старению, но и задумывается о более широком спектре вопросов, связанных со старением. Еще одним аспектом анализа стало изучение факторов, которые могут мешать формированию благополучного старения. Теоретический анализ позволил выделить новый феномен – стереотип-зависимую беспомощность. Этот феномен находится на стыке негативных стереотипов о старении и выученной беспомощности, и отражает отказ от попыток что-то сделать в силу стереотипов и предрассудков. В отличие от выученной беспомощности, в основе которой лежит негативный опыт и прямое научение (я попробовал – у меня не получилось – больше я пробовать не буду), стереотип-зависимая беспомощность приводит к отказу от деятельности, в которой человек не терпел неудачи. Потенциально, это очень опасный феномен, поскольку гипотетически может провоцировать снижение активности человека, которое, в свою очередь, будет ускорять процессы сворачивания всех функций и приближать смерть. На данном этапе мы провели лишь первичную апробацию опросника на изучение стереотип-зависимой беспомощности, однако, уже первые результаты выявили отрицательные связи этого феномена, как с психологическим благополучием, так и со стратегиями формирования старения. Полученные результаты свидетельствуют о том, что в целом уровень представлений о старении, а также о возможностях формирования старения остается недостаточно высоким. При этом отдельные характеристики могут дополнительно замедлять и затруднять формирование ресурсов старения. Вместе с тем, осознанный подход к старению, его принятие и реалистичная оценка способствуют формирования адекватного образа старости и, вероятно, способствуют выработке оптимальных стратегий его достижения. На основе полученных результатов было подготовлено 2 главы в коллективной монографии, 2 статьи РИНЦ, 1 статья WoS RSCI. Была подготовлена, подана в редакцию, прошла первое рецензирование (первое решение – «Minor revisions») 1 статья WoS CC/ Scopus (Q1). Результаты исследования были представлены на 4-х конференциях (2 - международные), в том числе 3-х очных. https://spbu.ru/news-events/novosti/obmanut-starost-uchenye-spbgu-razrabatyvayut-koncepciyu-dlya-povysheniya

Аннотация результатов, полученных в 2023 году
Увеличение продолжительности жизни ставит перед человеком новые задачи. Так, актуальным становится вопрос о том, возможно ли как-то повлиять на качество жизни в пожилом возрасте. Задачей нашего проекта было проанализировать возможности конструирования старения, в первую очередь, за счет психологических характеристик. В 2023 году мы завершили психометрическую проверку двух сконструированных нами опросников – «Стратегии конструирования старения» и «Стереотип-зависимая беспомощности», а также выполнена адаптация и валидизация методики «Восприятие старения». С помощью сконструированных методов мы проанализировали ретроспективную оценку использования стратегий конструирования старения 20 и 10 лет назад. Мы обнаружили, что в целом, респонденты осведомлены о положительных эффектах этих стратегий для старения, однако, их использование остается недостаточно активным. При этом мы подтвердили, что люди использовавшие стратегии формирования старения 10 и 20 лет назад демонстрируют в настоящем более высокие показатели здорового образа жизни, психологического благополучия. Дифференциальный анализ стратегий конструирования старения показал, что среди средовых ресурсов люди наибольшее значение придают таким стратегиям как «Здоровое питание», «Соблюдение водного баланса» и «Контроль качества сна». Среди психологических ресурсов наиболее высокие оценки получили стратегии связанные с приобретением новых впечатлений, когнитивно-стимулирующие стратегии и стратегии генеративного плана. Еще одним направлением анализа было изучение особенностей образа старости в нашей выборке. Мы обнаружили, что с возрастом восприятие старение становится более положительным и контролируемым, при этом важно отметить, что у мужчин мы наблюдали более резкие изменения, чем у женщин. Мы также обнаружили, что в возрастном плане структура связей параметров восприятия старения становится более сложной. Анализ данных показал вклад параметров отношения к одиночеству, ЗОЖ и психологического благополучия в представления о старении. На формирование позитивных представлений о старении оказывают влияние факторы психологического благополучия и ЗОЖ, а негативным представлениям способствуют параметры переживания одиночества. Последним этапом анализа была оценка связей стратегий конструирования старения со стереотип-зависимой беспомощностью. Мы обнаружили, что выраженность стереотип-зависимой беспомощности оказывает угнетающее действие на компоненты психологического благополучия, в первую очередь на личностный рост и позитивные отношения с окружающими, которые в свою очередь влияют на стратегии формирования старения. Среди стратегий наиболее уязвимыми оказались стратегии когнитивного плана и связанные со здоровым образом жизни. По результатам проекта подготовлены 9 публикаций, в том числе опубликована 1 статья Scopus/ WoS (Q2), подготовлены и приняты в печать две статьи RSCI, подготовлены 6 публикаций РИНЦ (5 опубликованы, 1 принята в печать). Результаты проекта были представлены на 6 конференциях.