Аннотация результатов, полученных в 2024 году
В рамках реализации проекта оценена переносимость нутрицевтических продуктов в группах девушек, регулярно не занимающихся физической культурой и спортом (группы контроля), а также проведен анализ эффективности нутрицевтической поддержки у девушек, занимающихся по фитнес-программе силовой направленности (атлетическая гимнастика с элементами кроссфита) (основные группы). В качестве средств нутрицевтивной поддержки фитнес-программ использовали: - комплекс полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е (ПНЖК+Е); - комплекс аминокислот с разветвлёнными боковыми радикалами (ВСАА); - их совместное применение. Группы контроля составили девушки (18-21 год), систематически не занимающиеся и не занимавшиеся ранее физической культурой и спортом. Группа 1.0 – не принимали нутрицевтики; группа 1.1 – принимали комплекс ПНЖК и витамина Е; группа 1.2 - принимали ВСАА; группа 1.3 - совместное применение нутрицевтиков. Длительность приема нутрицевтиков – 90 суток. В основные группы были включены девушки, занимающиеся по фитнес-программе силовой направленности (ранее также не занимавшиеся регулярно физической культурой). В группе 2.0 девушки не принимали нутрицевтики, в группе 2.1 принимали комплекс полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Длительность реализации фитнесс программы 40 занятий (3 раза в неделю по 60 минут), прием нутрицевтиков – 90 суток. Изучена динамика изменения физиологических и лабораторных показателей. Проведена оценка качества жизни (опросник ВОЗКЖ-100). Сроки обследования: до начала исследования, через 45 и 90 суток. Обнаружено, что для всех групп девушек регулярно не занимающихся физической культурой и спортом (группы контроля) на сроках наблюдения прослеживалась тенденция увеличения медианного показателя веса и индекса массы тела, в основном за счет роста массы жировой ткани. Однако у испытуемых групп, принимавших нутрицевтики (группы 1.1-1.3), отмечалось увеличение массы скелетных мышц, более выраженное в группе 1.2. У испытуемых группы 1.0 увеличивались медианные значения среднего артериального давления (САД). В группах испытуемых принимавших нутрицевтики (группы 1.1-1.3) отмечалась тенденция к снижению как медианных значений САД, так и смещению вниз границ верхнего и нижнего квартиля. У испытуемых группы 1.1 после приема нутрицевтиков статистически значимо возрастали значения жизненной емкости легких (ЖЕЛ) относительно исходных значений. Также у испытуемых данной группы отмечалось статистически значимое повышение уровня общего белка и активности креатинфосфокиназы (КФК) сыворотки крови. В группе 1.3 увеличивалось число лимфоцитов и общий белок сыворотки крови. Показатель общего качества жизни, физической и психологической сферы статистически значимо у испытуемых всех групп не изменялся. Однако, в группах испытуемых, принимавших нутрицевтики (1.1-1.3), на момент окончания их приема медианные значения физической и психологической сферы относительно исходных значений снижались при близких к пороговым значениям уровня значимости (р~0,06-0,10). Во второй части исследования проведён анализ эффективности нутрицевтической поддержки у девушек занимавшихся атлетической гимнастикой (группы 2.0 и 2.1). В качестве групп сравнения взяты группы 1.0 и 1.1. У испытуемых группы 2.1 после реализации программы отмечено статистически значимое снижение ИМТ и рост силы правой кисти, чего не наблюдалось в группе сравнения. У испытуемых группы 2.0 отмечен статистически значимый прирост силы левой кисти. В группе 2.1 достоверно, относительно исходных значений, увеличивалась ЖЕЛ и значения ЖИ, отмечено снижение абсолютной массы жировой ткани на 23,7% и рост мышечной на 4,9%. При этом у испытуемых данной группы отмечалось снижение объемов висцерального жира. В группах 2.0 и 2.1 отмечалось статистически значимое увеличение концентрации общего белка в сыворотке крови относительно исходных значений. В группе 2.0 увеличивался уровень мочевины и активность КФК после реализации программы на 18,7% и на 185,0% относительно исходных значений. Значимый рост активности КФК относительно исходных значений обнаружен и у испытуемых групп 1.1 и 2.1, но менее высокий: на 9,8% и на 18,4%, соответственно. Результаты опросника показали, что оценка общего качества жизни у испытуемых группы 2.1 статистически значимо возрастала на 9,7% относительно исходных значений. Значения показателей физической и психической сферы также статистически значимо увеличивались у испытуемых групп 2.0 и 2.1. Полученные данные позволяют сделать следующие выводы: 1. Переносимость изученных нутрицевтиков, включая варианты их совместного применения, а также их применение в качестве нутрицевтивной поддержки при реализации фитнес-программ силовой направленности, можно оценить как приемлемую, о чем свидетельствует отсутствие существенных отклонений физиологических и лабораторных показателей. 2. Применение нутрицевтиков вызывает отдельные изменения в разных функциональных системах организма, что позволят варьировать их применение в зависимости от целей физкультурно-оздоровительных программ. В частности, применение ПНЖК совместно с витамином Е при занятиях атлетической гимнастикой с элементами кроссфита у девушек приводит к более существенному, относительно группы занимавшихся без нутрицевтивной поддержки, снижению массы жировой ткани, приросту силовых качеств, способствует снижению степени травматизации мышц при физических нагрузках, оказывая при этом выраженный положительный эффект на уровне субъективной оценки испытуемыми своего состояния. 3. Прием только нутрицевтиков не является достаточным для предупреждения развития нарушений, вызванных сниженной или недостаточной двигательной активностью. Применение нутрицевтиков без показаний может приводить к изменениям физической и психологической сферы вызванной разочарованностью испытуемых в части отсутствия ожидаемых эффектов. Это позволяет говорить о том, что применение нутрицевтиков должно быть достаточно обосновано и соответствовать основному показанию для их использования – восполнение недостатка или повышенная потребность организма в биологически активных веществах.

Аннотация результатов, полученных в 2025 году
За второй год реализации проекта завершен набор испытуемых в исследование. Были изучены результаты применения нутрицевтиков у девушек, занимающихся по фитнес-программе с преимущественным развитием выносливости – кардиоаэробикой. Испытуемые были разделены на 4 группы. В одной группе девушки занимались по фитнес-программе без нутрицевтической поддержки. Во второй группе девушки занимались по фитнес-программе и дополнительно принимали комплекс полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е (ПНЖК+Е). В третьей группе девушки занимались по фитнес-программе и дополнительно принимали комплекс аминокислот с разветвленными боковыми радикалами (ВСАА). В четвертой группе девушки занимались по фитнес-программе и дополнительно принимали комплекс полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е и ВСАА. Режим занятий кардиоаэробикой - 3 раза в неделю по 60 минут в течение 90 дней (всего 40 занятий), прием нутрицевтиков – в течение всего срока реализации оздоровительной программы (90 дней). Также были завершены, начавшиеся в первый год реализации проекта, исследования применения ВСАА и комплекса полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е и ВСАА у девушек, занимавшихся фитнесом по программе атлетической гимнастики. В ходе выполнения исследования обнаружено, что наибольшие эффекты после реализации оздоровительной программы кардиоаэробики наблюдались у испытуемых, принимавших комплекс ПНЖК и витамина Е. Применение ВСАА при реализации оздоровительной программы кардиоаэробики не вызывало существенного прироста мышечной массы, однако способствовало повышению роста ЖЕЛ и оказывало положительное влияние на отдельные компоненты психологической сферы. Совместное применение ВСАА и ПНЖК+Е приводило к более значимому приросту медианных значений ЖЕЛ у девушек при занятиях кардиоаэробикой. Сохранение эффектов, развивающихся в ходе реализации программы кардиоаэробики на фоне приема изученных нутрицевтиков в течение 30 суток после окончания программы, составило: при приеме ПНЖК+Е – 2 эффекта из 5, при приеме ВСАА – 1 из 3, при совместном применении ПНЖК+Е и ВСАА – 1 из 2. Переносимость нутрицевтиков в использованных режимах у данной группы можно оценить как высокую, включая испытуемых, принимавших два нутрицевтика. Результаты показывают, что применение комплекса ПНЖК-витамин Е и ВСАА, а также их совместное применение в качестве поддерживающих средств при занятиях кардиоаэробикой может быть оправдано для задач повышения эффективности данной фитнес-программы, причём в большей степени это касается комплекса ПНЖК+Е. Также обнаружено, что применение ВСАА при занятиях атлетической гимнастикой у девушек вызывало рост мышечной массы с параллельным снижением жировой массы, что не происходило при занятиях атлетической гимнастикой без применения ВСАА. Применение ВСАА при занятиях атлетической гимнастикой вызывал также более существенный прирост жизненной емкости легких. Совместное применение ВСАА и ПНЖК+Е не вызывало какого-либо существенного аккумулирующего эффекта при занятиях атлетической гимнастикой у девушек. Некоторые эффекты, отмечаемые при приеме этих нутрицевтиков по отдельности, при совместном применении не проявлялись. Прием нутрицевтиков при занятиях атлетической гимнастикой способствовал повышению уровня субъективной оценки испытуемыми качества жизни. Переносимость ВСАА и комплекса ПНЖК+Е совместно с ВСАА у целевой группы можно оценить как высокую, включая испытуемых, принимавших два нутрицевтика, о чем свидетельствует отсутствие существенных отклонений физиологических показателей и патологических изменений лабораторных тестов.